[...] z tym achillesem, czy przejdzie, czy będzie trzymało jeszcze jakiś czas. Uznałem, po dłuższym namyśle, właściwe aż do teraz, ze 5150 odpuszczę. Nie mam gwarancji, ze będzie wszystko ok z nogą. Gdyby ta impreza kosztowała 50-100 zł to bym zaryzykował. Przy kwocie ponad 500 zł i moim budżecie uznałem, że ryzyko jest za duże, a chętnego z dnia na [...]
To czy masz 2x10 czy 2x11 nie ma zupełnie znaczenia wszystko rozwodzi się o ilość zębów na tarczach. Mi na ten przykład zupełnie nie potrzebne są pierwsze 3,4 biegi z tyłu te lekkie a na zawodach nie potrzebna mi przednia mała tarcza np. w Piasecznie nie zmieniłem ani razu na nią na Amazonkach też za to w Sierakowie musiałem kilka razy kiedy były [...]
Wszystko w nadmiarze szkodzi, biała Maka jest mega lekko strawna chyba ze ktoś ka problemy z glutenem szybko wywala cukier i łatwo ja zjeść w nadmiernych ilosciach. Cukrem bym jej nie nazwał ale jest sporo podobieństw, głównym jest to ze łatwo o przejadanie się co jak wiadomo jest kluczem do problemów zdrowotnych.
SIBO – bakteryjny przerost jelita cienkiego Występowanie SIBO i niezbedne warunki wewnątrz organizmu do powstania tego schorzenia: • Często występuje u osób z cholestazą wewnątrzwątrobową. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24644547 • Występuje kiedy nie ma wystarczającej ilości kwasu żołądkowego który hamuje rozrost bakterii. [...]
[...] jelit – Zimna woda może wywołać skurcze, poleca letnią lub ciepłą – Pierwszy etap diety to bulion rybny lub mięsny wraz z kośćmi i chrząstkami (kości pocięte) – Poleca jjeść wszystko co jest na i w kościach i chrząstkach wraz z bulionem – Poleca soki z kiszonych warzyw – Poleca herbatę imbirową (polepsza trawienie) – Warzywa w bulionach poleca [...]
[...] odkładanie się wapnia w arteriach, wzmacniają układ immunologiczny – Tłuszcze nasycone to 48% matczynego mleka – Rozwój oczu, mózgu i płodu, układ nerwowy i hormonalny – wszystko to potrzebuje cholesterolu – 25% cholesterolu pobierane jest przez mózg – Dziecko pozbawione cholesterolu za młodu ma słaby wzrok i upośledzony rozwój mózgu – 20% [...]
Hej :) U mnie nadal wszystko stalo i stoi. Mialam wizyte u endokrynolog i powiedziala ze mam insulinoodpornosc. Oczywiscie poszlam juz z wynikami badan. Powiedziala mi ze ona miala to samo kiedys (teraz jest szczupla) i zebym jadla 1600 kcal i wtedy dopiero ruszy i zaczne zrzucac cwiczac itp. Tylko pytanie czy sosy 0 kcal te slodkie mkzna stosowac [...]
[...] testy gdzie próbkę trzeba odsyłać pocztą itp. ? Pytanie o sprzęt do zastrzykow, obilo mi się o uszy , że ciężko dostać strzykawki i igły w aptekach, czy warto kupić to wszystko na ebayu? Nie ma wyj**ek? Pytanie podstawowe: jaki towar byście polecili? Dostęp do wszystkich teściów, nic innego w sumie nie chce wbijać jak na razie. Jakie [...]
[...] to podchodzę z dystansem bo nigdy nie kladlem wielkiego nacisku na siłę. Choć teraz miło rzucać troche cięższym sprzętem ;-) Ogólnie siła na plus, hantelki, wyciągi, wszystko znacznie lżejsze. Masa. Waga przed cyklem krążyła w okol 85kg z tego co pamiętam, aktualnie kręci się w okol 90kg. Raz pokaże 88.5 , raz 89 i nie raz 90. Aż tak [...]
[...] Nawet zarost się zagęścil i mogę w końcu zapuscic trochę dłuższa brodę i wcale to nie wygląda jak zapałki w gownie. Badan jak na razie żadnych nie robiłem bo skoro wszystko wydaje mi się, że jest okej to po co ? Nawet sami o tym pisaliscie. Ale jeśli bym zdecydował się na badania to estr, prolka, prog chyba wystarczy? Chyba nie ma w [...]
[...] sobie o co każdemu chodzi, dogadaliśmy temat akcentu i padło -ZGODA TO JEST TO I O TO WSZYSTKIM CAŁY CZAS CHODZIŁO!!! Super... trenujesz kilka miesiecy pod ustalenia, pilnujesz podopiecznych na każdym treningu aby wszystko bylo ok i nikt nie miał zastrzeżeń! przyjeżdżasz na MP i w pierwszym boju sędzina odwala taki syf, ŁACZNIEZ KOMENDĄ STÓJ!!!
[...] cos negowac chodzi o usprawnienie a przedewszystkim o rozwój dlatego tez napisałem co mysle ze wartało by zrobic zawody gdzies gdzie bedzioe promocja a ogólnie MICHał mi wszystko pasowało naweet moim zdaniem zbedny czas na przdestawianie zawodników i te losowania bo miałem godz zeby sie nawodnic pozdtrawiam zerkne tu zas za jakis czas a tak [...]
[...] 2 dni które chcę zrobić to czy na śniadanie przed treningiem mogę zjeść serek wiejski + sałatka z 2 jajkami + wafle ryżowe? Czy mogę jeść mięso mielone jak będzie się wszystko zgadzało w bilansie czy raczej go nie jeść bo jest zbyt tłuste samo w sobie? Czytaj więcej na [...]
O sędziowaniu napiszę po wstawieniu filmów żeby nikomu niczego nie sugerować. Prezentacja zawodników i losowanie kolejności startu zgoda tu dużo do zmienienia a właściwie wszystko i to zrobimy. Kategorie wiekowe u mężczyzn na pewno ograniczymy i wycofamy się z możliwości startu po raz kolejny w innej kategorii wiekowej ( nie tyle ze względu na [...]
[...] i wytrzymanie w tym, ciagle powtarzasz że sędzia ma miec łatwe zadanie - co za bzdura- pokaz mi dyscypline w której sędzi tak ma??? Szachy?? Sędzia jest po to aby sędziować wszystko i ma byc czujny, wpatrzony w wykonujacego prób. To co napisałem juniorowi - ma być dwóch sędziów, 1 - liczy wszystkie powtórzenie, 2 - główny skupia sie tylko na [...]
[...] siłowy -aspekt wizualny Suma tych wyników wyłoni nam zwycięzcę . Dlaczego tak? Dlatego ,że życie w praktyce nie jest takie proste jak zrobienie przysiadu :) Trzeba być na wszystko przygotowanym-wtedy jest sens trenowania. [...]
Powiem Wam tak że jeśli chodzi o łydki to mam takie odkąd pamiętam Obecnie udo ma 58cm a łydka prawie 44cm w obwodzie(najszersze miejsce) Oczywiście że będę starał się wszystko unormować aby wyglądało proporcjonalnie. Że tak powiem pokaże po zimie swoje foty bo klatka strasznie odstaje gdyż kiedyś brak diety i nie umiejętność ćwiczenia sprawiło [...]
Ikis raz w tyg zaczynam od 2 moj trening a raz w tyg od czworek. Moj trening ciezko opisac bo zmieniam praktycznie wszystko z tyg na tydzien. Powiem tylko jedno , ze nie zapominam tez o przywodzicielach i tylku wiec treningi sa naprawde dlugie i wyczerpujace. Cale wakacje przechodzilem w krotkich spodenkach i nadal chodze Kilka par spodni tez [...]
Nie są, zgadza się, ale czego się spodziewać przy takiej wadze (aktualnie 70-72kg)i praktycznie kilkumiesięcznym stażu treningowym jeśli chodzi o tą partię. Na wszystko przyjdzie czas ;-) Co do zewnętrznych partii- jak będziesz układał stopy bliżej siebie przy przysiadach i wyciskaniach- powinno stopniowo iść do przodu- ale to już pewnie wiesz [...]
[...] sprzedaż i palenie tytoniu czy alkoholu ścinają łeb, to samo leki, narkotyki czy inne tego typu sprawy jak siedzenie z dziewuchą na ławce. Wiadomo, że każdy by chciał mieć wszystko ale świat działa w oparcie o jakieś prawa i wszystkiego mieć nie możesz, bo np po co wtedy zawód lekarza który ordynuje lek i mgr farm który go sprzedaje. Przykładów [...]
DT kalik
